蘭德?tīng)枺▌P文?科斯特納KevinCostner飾）本事美國(guó)海岸警衛(wèi)隊(duì)的一名出色隊(duì)員，然而，老貓燒須，一次他執(zhí)行拯救任務(wù)時(shí)不僅任務(wù)完全失敗，還搭進(jìn)去了五名隊(duì)友的性命。蘭德?tīng)枏拇艘货瓴徽?。上司為了幫蘭德?tīng)栔厥靶判模瑢⑺傻搅伺嘤?xùn)基地當(dāng)任教官。在那里，蘭德?tīng)栍龅搅俗孕趴裢膶W(xué)員游泳冠軍費(fèi)殊（艾什頓?庫(kù)徹AshtonKutcher飾）。費(fèi)殊的自信活力給了蘭德?tīng)栔匦峦度牍ぷ鞯男判摹Ｒ淮?，費(fèi)殊問(wèn)蘭德?tīng)栆还簿冗^(guò)多少人，蘭德?tīng)柛嬖V他22人；費(fèi)殊一陣失落，隨后問(wèn)，“不是200個(gè)嗎？”蘭德?tīng)枖蒯斀罔F地回答，“我只記得我失去多人！”費(fèi)殊徹底被蘭德?tīng)柕挠職馀c堅(jiān)毅所折服。兩師徒惺惺相惜。之后，兩人一起投入到了一次生死攸關(guān)的搶險(xiǎn)中……