影片講述了富有探索精神的塔米·奧爾德姆（謝琳·伍德蕾 飾）與未婚夫理查德·夏普（山姆·克拉弗林 飾）為完成夢(mèng)想中冒險(xiǎn)刺激的航海之旅，二人駕駛著帆艇從碧海藍(lán)天的大溪地起航橫渡太平洋。天有不測(cè)風(fēng)云，不料二人在航行途中遭遇了強(qiáng)度全球排名前十的名為“雷蒙德”的四級(jí)颶風(fēng)突然襲擊。在風(fēng)暴過(guò)后，依托于浮木上的塔米醒來(lái)發(fā)現(xiàn)帆艇已經(jīng)被摧毀的破敗不堪，更不幸的是她摯愛(ài)的男人理查德因身受重傷而奄奄一息，塔米徘徊于希望與絕望左右，而后在理查德鼓勵(lì)之下，她堅(jiān)定地燃起了求生的希望，并爆發(fā)了絕境之下的意志力和勇氣，在一望無(wú)際的大海中掙扎生存……