這部影片是艾米納姆的自傳影片，講述的是他在踏上hip-hop界道路上所面對的種種煩惱和困擾。　　故事始于1995年冬天的底特律。在一家名為TheShelter的hip-hop俱樂部里，每到周末樂手們都聚在一起，進(jìn)行一對一的45秒鐘表演比賽，最后由人群決定誰是此輪的勝出者，進(jìn)入下一輪直至決出周冠軍。當(dāng)輪到B.Rabbit（埃米納姆飾）上臺表演時(shí)，他卻卡殼了?！　　‰S后我們進(jìn)入到B.Rabbit的個(gè)人生活之中。他在模具廠里當(dāng)工人，因與女友分手而丟掉了汽車，不得不重回到拖車?yán)锖湍赣H（金·貝辛格飾）以及同母異父的妹妹一起生活。而接下來B.Rabbit更是遇到了一連串的煩惱：遭到競爭對手的侮辱與毆打、與母親吵翻、新女友（布瑞特妮.墨菲飾）和其他男人有私情、與好朋友決裂……　　面對這一連串的問題與煩惱，B.Rabbit并沒有就此迷失了前進(jìn)的方向。他重新振作起來，決定再一次參加hip-hop的一對一比賽，當(dāng)B.Rabbit再次面對上次失敗時(shí)的就對手時(shí)，B.Rabbit重新用